7/31(月) 自宅(7:30発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>京急蒲田乗換)⇒羽田空港第１第２ターミナル⇒BLUE SKYフライトショップ(レシート9:18)⇒⇒羽田空港第１第２ターミナル⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート10:44)⇒(バス)⇒自宅(11:08着、18:33発)⇒サミット菊名店(…

増えた数字だが、目標クリアの内。 お昼を霞にしておけば減ったろうところ、東急で買ったササミスティックと空港で買ったカレーを食べた。

羽田空港から帰宅。汗を流す。夕方にまた出かければまた汗だくになるだろうが、買い物には出たい。

減り足りずだが増えてるよりは好い。

7/30(日) 自宅(8:56発)(12:54着、18:32発)⇒集合ポスト⇒マルエツ大倉山店(レシート19:16)⇒(バス)⇒自宅(19:48着)。 午前中マンション管理組合総会。午後空港に遊びに行きたいと思いつつ出かけず、マルエツで妻と買い物だけした。 あと47日 /⋰#映画プリキュアオ…

昨夜よりは減った。減り足りてはいない。 今日はマンション管理組合の総会。理事は9:00集合に設定したので、ニチアサは録画で観ることにする。

7/29(土) 自宅(7:21発)(7:25着、15:08発)⇒集合ポスト⇒菊名⇒(中目黒乗換)⇒神谷町⇒セブンイレブン神谷町オランダヒルズ店(レシート16:06)⇒実家(16:11着、19:51発)⇒セブンイレブン神谷町オランダヒルズ店(レシート19:56)⇒神谷町⇒(中目黒乗換)⇒菊名⇒菊名東急スト…

お昼にも計量していたら55kg台の数字が残ったと思うが、していてもいなくても、帰宅後の数字はこう。情報7daysが始まってしまうが、少しお湯に浸かる。

今日は実家へ行く日なので、帰宅して計量するとこれよりも重い数字になる気がする。お昼にももう1度計量しておこうかな？

7/28(金) 自宅(5:59発)⇒集合ポスト⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート7:15)⇒さがみ野の用務先(7:28着、三和座間東原店(レシート12:18)、17:44発)⇒ファミリーマートさがみ野店(レシート18:00)⇒さがみ野⇒横浜⇒T・…

帰宅してお風呂自動のスイッチを入れ、沸くのを待ちながらシャワーを浴びた。 目標クリアの数字になっていて良かった。

7/27(木)DAKARA160 自宅(3:51発)(3:54着、4:45発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:19)⇒さがみ野の用務先(6:31着、三和座間東原店(レシート12:19)、17:15発)⇒さがみ野⇒(横浜・菊名乗換)⇒大倉山⇒マルエツ大倉…

遺憾にも、目標クリアできてない数字になってしまった。

7/26(水) 自宅(4:18発)(4:21着、4:55発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:21)⇒さがみ野の用務先(6:33着、三和座間東原店(レシート12:19)、16:16発)⇒さがみ野⇒相模大塚⇒ウエルシア相模大塚駅前店(レシート16:5…

目標体重56kg以下ではあるが、月火水とだんだん増えている。 そもそも昨夜もうっかり食べ過ぎた。

7/25(火)ジャワティ170 自宅(4:53発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:21)⇒さがみ野の用務先(6:33着、三和座間東原店(レシート12:17)、18:18発)⇒そうてつローゼンさがみ野店(レシート18:48)⇒さがみ野⇒(大和・…

物足りない感じと言った昨夜よりも更に物足りない方向に数字が動いた。 これを見て今夜の晩酌を控えめにするとかの適切な対応ができると良いのだろうが、中々できない。

7/24(月)粉ジュース 自宅(5:07発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:34)⇒さがみ野の用務先(6:45着、三和座間東原店(レシート12:21)、発時刻記録漏れ)⇒ファミリーマートさがみ野店(レシート19:30)⇒そうてつロー…

56kg以下と言う目標はクリアした数字だが、54kg台がチラホラする昨今だと物足りない感じ。

7/23(日) 自宅(12:34発)⇒IWASAKI菊名店(やっておらず)⇒菊名⇒白楽⇒ファミリーマート白楽駅前店(レシート13:05)⇒IWASAKI白楽2号店(やっておらず)⇒白楽⇒反町⇒IWASAK反町店(13:24受付、レシート13:31)⇒セブンイレブン横浜反町駅前店(レシート13:41)⇒反町⇒横浜⇒CI…

横浜まで行って帰ってきた。髪を刈った。 昨夜ほど軽くないが54kg台になった。

昨夜の数字よりは重いが、昨日の朝よりは軽い。

7/22(土) 自宅(6:29発)(6:32着、14:10発)⇒⇒セブンイレブン新横浜環状２号店(レシート14:34)⇒リサイクルガーデン⇒ルームス大正堂(レシート15:47)⇒マルエツ大倉山店(レシート17:24)⇒自宅(18:04着)。 妻と椅子を買いに行った日。 写真は、ここに飲食喫茶店があ…

秤に載ったときには53kg台の数字も見えたが流石にそこで確定はしなかった。 好い数字。

昨夜比500g増し。

6等が2枚2,000円だけれども。

7/21(金) 自宅(4:53発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:22)⇒さがみ野の用務先(6:34着、三和座間東原店(レシート12:18)、発時刻記録漏れ)⇒ファミリーマートさがみ野店(レシート18:08)⇒そうてつローゼンさがみ…

秤に載ったときには54kg台の数字も見えたが、確定の数字はちょっきりだった。 昨夜よりも減ったので佳い。

昨夜お風呂上がりに換えたズボンには装着した覚えだが、今朝目覚めたらそのズボンにポケウォーカーがない。同ズボンにHJ-326Fはついていた。 床などに落ちていないか捜索しているが、ポケウォーカーは見当たらない。

7/20(木) 自宅(4:58発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:20)⇒さがみ野の用務先(6:33着、三和座間東原店(レシート12:20)、発時刻記録漏れ)⇒ファミリーマートさがみ野店(レシート18:18)⇒さがみ野⇒(大和・西谷・…