自宅(18:42発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒三ツ境⇒株式会社ダイエー イオンフードスタイル三ツ境店(レシート19:53)⇒三ツ境⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒自宅(20:53着)。 バーコード「01515350」をスキャンした日。これは何のバーコードだったのだろう？

外出して、ぐっしょり汗をかいたのだが、数字は増えた。 補給した水分のほうが多かったのだろう。

少々だが減った。

新目標をクリアしている。

今日から、目標体重を56.0kg以下に設定し直す。

今日から、目標体重を56.0kg以下に設定し直す。

自宅(9:09発)⇒菊名⇒(中目黒乗換)⇒日比谷⇒東京国際フォーラム ホールC(10:10頃着、物販(レシートなし)(レシート11:28)、10:30着席、13:06発)⇒プリティストア東京駅店(レシート13:35)⇒東京⇒横浜⇒プリティストア横浜店(レシート14:31)⇒そごう横浜店(レシート14:…

今朝比1kg減ってるが、出先で水分補給が足らなかったかも知れない。

だいぶ増えた。

自宅(6:29発)(6:33着、16:07発)⇒菊名⇒(中目黒乗換)⇒神谷町⇒実家(17:09着、20:07発)⇒神谷町⇒(中目黒乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート20:58)⇒自宅(21:16着)。

実家に行って増やしてきた。

減った。実家で御馳走になってきたら増えるだろうな。

チト増えた。

自宅(5:09発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:40)⇒さがみ野の用務先(6:51着、三和座間東原店(レシート12:19)、19:25発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート20:41)⇒(バス)⇒自宅(20:56着)。

キレの良い数字まで減った。

自宅(5:05発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:25)⇒さがみ野の用務先(6:37着、16:10発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒まいばすけっと(買わず)⇒菊名東急ストア(レシート17:49)⇒自宅(18:13着)。

減った。

減った。

自宅(5:12発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:44)⇒さがみ野の用務先(6:56着、三和座間東原店(レシート12:20)、16:39発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名歯科(17:49着、18:28発)⇒サミット菊名店(レシート18:49…

少し数字が増えた。

自宅(5:08発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:27)⇒さがみ野の用務先(6:39着、17:49発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート20:00)⇒(バス)⇒自宅(20:19着)。

横ばい。

自宅(5:07発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:30)⇒さがみ野の用務先(6:42着、18:28発)⇒ファミリーマートさがみ野店(レシート18:47)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名歯科(19:45頃着看ては貰えず)⇒菊名東急スト…

歯医者にはお風呂とお酒は代謝が活発になって痛むから控えたほうが良いと言われたが、どちらも断つ訳にいかないので気をつけて入浴している。

自宅(14:35発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒三ツ境⇒株式会社ダイエー イオンフードスタイル三ツ境店(レシート15:54)⇒ファミリーマート三ツ境南口店(レシート16:15)⇒三ツ境⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒自宅(17:24着、17:40発)⇒菊名東急ストア(レシート18:13)⇒自宅(18:36着)。

風呂に入る前に炊飯器をセットした。岩塩を入れて炊いてみようと思っていたのに、肝心の塩を入れるのを忘れた。

お風呂用のメガネに替えるのを忘れての入浴になってしまった。 そろそろお湯を張り替える＋お風呂あがりに薬を飲む。

自宅(6:17発)(6:20着、10:50発)⇒菊名歯科(11:00着、11:42発)⇒菊名⇒横浜<60+61>⇒ガチャガチャコレクション(1回まわす)⇒プリティストア横浜店(レシート12:41)⇒まつおか そごう横浜店(レシート13:00)⇒自宅(13:36着、18:32発)(18:32着、18:37発)⇒TSUTAYA(買わず)…

計り間違えじゃないかと言う数字だが、敢えて秤に載り直しはしなかった。 風呂からあがったときに計り直してみようかと思っているが、往々にして忘れる。