ポケウォーカー歩数=9,580＼HJ-326Fは「9,920」(2022.09/28記す)

walking

　自宅(4:58発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:28)⇒さがみ野の用務先(6:40着、18:39発)⇒そうてつローゼンさがみ野店(レシート19:06)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒自宅(20:16着)。
　残業そこそこ。

ポケウォーカー歩数=15,132＼HJ-326Fは「15,377」(2022.09/28記す)

walking

　自宅(4:57発)(5:05忘れ物に気がついて折り返す)(5:11着発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:26)⇒さがみ野の用務先(6:37着、三和座間東原店(レシート12:19)、19:18発)⇒さがみ野⇒二俣川<35>⇒CoCo壱番屋二俣川駅前店(レシート20:00)(楽天のポイントカードを提示し忘れ)⇒二俣川⇒(横浜乗換)⇒菊名・定期更新(レシート20:35)⇒菊名東急ストア(レシート20:44)⇒自宅(20:59着)。
　定期が切れていた。
　本当なら休みのうちに月曜日からの定期券として買っておけば良かったのだが、この日の通勤はSFで支払ってしまった。

今日の計量55.45kg

風呂g

　風邪の症状を発症しそうな予感がする体調なので辛いものを食べて発汗する民間療法の予定だが、この減り具合なら安心してCoCo壱のカレーを食える。
　油断して鰻も追加するかも知れぬ、このあとの晩酌。

ポケウォーカー歩数=6,272＼HJ-326Fは「6,643」(2022.09/26記す)

walking

　自宅(12:48発)⇒菊名⇒(自由が丘乗換)⇒二子玉川⇒キディランド二子玉川店(レシート13:44)⇒109シネマズ二子玉川(13:56発券((発券時刻印字なし))レシート14:04)⇒二子玉川⇒(自由が丘乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート16:40)⇒自宅(17:01着)。
　映画2回目鑑賞、プレミアムシート、特別なポップコーンセットは品切れしていた。品切れしていなければ、帰りに買って持ち帰りたかった。

今日の計量56.30kg

風呂g

　昨日はお酒の飲み方が悪くて、夕方に妻と映画の予定をフイにしてしまった。
　記憶の飛び方が激しくて認知症の始まりも疑うが、今のところ飲み方の問題だったと整理している。
　大筋同じ理由で、昨夜は計量と風呂を怠った。
　増えた数字の心当たりは、イカ下足の天丼をガッツリ食べた。仮に昨夜、それをガッツリ食べる前に計量していたとしても、前回の数字よりは増えていたのだろう気がする。