2/23(金) 自宅(10:30発)⇒菊名⇒(自由が丘乗換)⇒大井町⇒アトレ⇒アワーズイン阪急⇒サンマルクカフェ⇒アワーズイン阪急⇒アワーズイン阪急⇒カルディ⇒大井町⇒(二子玉川で折り返し、自由が丘乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート15:42)⇒(バス)⇒自宅(15:59着)。 祝日…

減った数字。 飲まず食わずとか無糖の飲料だけで過ごした訳でなく、出掛ける前はダラダラ飲み食いしていたし、出掛けた先ではお酒2本とおつまみ2皿食べた。妻と出掛けて義母と合流、大井町で義母の誕生日を祝う会食だった。

大増量。思いあたるフシはあって、夜中目が覚めて、および起床後、喉が乾いて350のトマトジュースを合計4本飲んだ。