自宅(9:50発((10時からでなく14時からだった))9:53着、10:00発((iPhone忘れて引き返す))10:05着、10:07発)⇒菊名⇒綱島⇒アピタ横浜綱島店(レシート10:50)⇒⇒綱島⇒横浜<60+61>⇒Seriaマルイシティ横浜店(レシート11:38)⇒プリティストア横浜店(レシート11:54)⇒えぼ…

久しぶりに一晩前より軽い数字を見た。好かった。

帰宅してシャワー。その前の計量。 本当は沸かしてお湯に浸かりたいが、14時からの予定を慮ると汗が引かない気がするので。 外は暑く、シャツがだいぶ汗を吸った。

朝風呂の前の計量。飲み食いした量以上に増えている気もするが、そんな訳はなくて1kg以上摂ってるのだろうね。