自宅(15:21発)(15:24発)(15:26発)⇒⇒サミット菊名店(レシート16:14)⇒自宅(16:32着)。 祝日。 おニューの傘(写真)で買い物にだけ外出したが、雨天寒い。

昼から大して減ってない。 サミットで買い物をして戻ってきた。コメコメの米を炊飯器にセットした。 ネギ、鶏肉と一緒に炊いてみる。

朝からウイスキー(無糖の飲料)を飲み続けているのだが、減ってる。 飲まずにいたらもっと減ったろうか。

3:45の目覚しで起きてから水をがぶ飲みしたが、それを差し引いても大増量の数字になった。