ポケウォーカー歩数=15,687＼HJ-326Fは「15,823」(2023.02/01記す)

walking

　自宅(4:57発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:18)⇒さがみ野の用務先(6:30着、三和座間東原店(レシート12:18)、16:41発)⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート16:54)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒鈴木青果(目当てのものなし)⇒自宅(18:17着、18:29発)⇒菊名東急ストア(レシート19:02)⇒LAWSON+toks菊名駅店(レシート19:10)⇒自宅(19:24着)。
　月曜日の分の歩数記事。1月に現場に出る最終日だった。

今日の計量56.05kg

風呂g

　一度帰宅して、改めて買い物に出て帰ってきての風呂、の前の計量。目標体重を上回ってしまった。改めて出る前にお風呂自動のスイッチを入れたので、すぐに入浴できた。
　実は出かけて歩き始めて少しのところでスイッチを入れ忘れたような気がしていたのだが、妻が気を利かせて入れてくれた訳でなく、キチョー自分で入れてたよとのことだった。

ポケウォーカー歩数=2,716＼HJ-326Fは「2,883」(2023.02/01記す)

walking

　自宅(16:40発)⇒さわやかクリーニング⇒菊名東急ストア(レシート17:13)⇒自宅(17:31着)。
　日曜日。デリシャスパーティプリキュアの最終回オンエア日だった。
　白いワイシャツをクリーニングに出した。だいぶくたびれた感じがする。クリーニングするよりも新しいのを1枚買ったほうが良かったかも？