今日の計量56.55kg

　出かけたりもせず、ダラダラと過ごしてしまった。
　そんな日も良い。

今日の計量57.15kg

　昨夜は入浴と計量を怠った。かなりな数字に増えてしまった。
　今朝は6時まで寝ていた。iPhoneの充電を空にしてしまって目下充電中、さっき見たら46％だった。

ポケウォーカー歩数=14,857＼HJ-326Fは「15,607」(2023.01/22記す)

　自宅(5:05発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:27)⇒さがみ野の用務先(6:41着、三和座間東原店(レシート12:18)、16:50発)⇒さがみ野⇒横浜⇒セブンイレブン横浜ポルタ店⇒スカイビルのローソン⇒プリティストア横浜店(レシート18:04)⇒デパ地下⇒横浜⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート19:06)⇒自宅(19:25着)。
　最近お気に入りの中華粥を東急ストアで買おうとしたら、この日は売っていなかった。
　買い始めたのは火曜日、買おうと思ったのは月曜日。月曜日の歩数記事まで遡ったら、もうちょっと書く。

ポケウォーカー歩数=14,620＼HJ-326Fは「15,078」(2023.01/22記す)

　自宅(4:59発)(5:00着、5:01発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:27)⇒さがみ野の用務先(6:39着、三和座間東原店(レシート12:17)、16:19発)⇒さがみ野⇒三ツ境⇒ローソン瀬谷警察署前店(目当てのものなし)⇒ローソン・スリーエフ三ツ境店(〃)⇒LIFE⇒三ツ境⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート18:19)⇒自宅(18:37着)。

ローソン・スリーエフ三ツ境店(〃)

　「〃」使いかた、合っていないかも知れないが意味は分かるだろう。
　・・・と書いた自分自身が、後で読んで意味が解らない場合もある。
　前の週からこの週にかけて、何店舗か余分に立ち寄って「ペヤング×正田 激辛ソース」が売っていないか探したが見つからなかった。昨日土曜日、Amazonで6本セット商品を注文した。

正田醤油 ペヤング×正田 激辛ソース 150ml ×6本

今日の計量56.30kg

　昨夜より減った点で好かったが、目標体重には減り足りぬ。
　MXでのプリキュアオンエア中だったが、録画で続きを視ることにして風呂に来た。

ポケウォーカー歩数=13,121＼HJ-326Fは「13,416」(2023.01/22記す)

　自宅(4:57発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:15)⇒さがみ野の用務先(6:27着、三和座間東原店(レシート12:21)、16:20発)⇒さがみ野⇒横浜⇒CIAL横浜⇒横浜⇒菊名東急ストア(レシート18:02)⇒ファミリーマート菊名駅東口店(買わず)⇒TSUTAYA菊名駅東口店(買わず)⇒自宅(18:36着)
　適切な日に記事にしていれば特記事項くらいあったのだろうが、特に覚えがないな。

今日の計量56.85kg

　おおっと、今夜の数字は増えてしまった。お昼にがっつり食べた覚えがある。
　帰宅から入浴まで、今日は1時間半くらい要した。風呂に入ろうかと思った頃合いにプリキュアオンエア(MX)が始まったので。