今日の計量74.75kg

 昨夜は晩酌フラグが立って、張り切って家呑みして、早寝になった結果の朝風呂前の計量。
 本当は毎日晩酌のほうが楽しいし結果的には食べる量もセーブしやすくて、療法の目的にかなうと思うのだが、楽しくやろうとすれば晩酌の盛りつけに1時間くらいかかったりするのが負担でこのところは縁遠くなっていたもの。