姪の母に見せびらかすつもりで買ったものの、付録の枕は特に要らず、結局昨日姪の母に持って帰って貰った。
ここ数年で早寝してその分早く起きることが多くなったが、夜更かし型とどちらが良いか迷うこともあった。この本を読んで、やっぱり夜更かし型に戻ったほうがいいなぁと思った。
睡眠専門医が開発! 脳を活性化させる10分仮眠メソッド: 机でぐっすり眠れる!仮眠枕付き (GAKKEN HIT MOOK)
- 作者: 坪田聡
- 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
- 発売日: 2014/01/06
- メディア: ムック
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