2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ポケウォーカー歩数=2,777\HJ-326Fは「2,637」(2023.05/07記す)

自宅(16:38発)⇒菊名東急ストア(レシート17:13)⇒自宅(17:32着)。 連休3日目(世間より1日多い)は何で、引きこもったのか? ついろぐにヒントを得ようとしたら「メンテナンス中」とな。実家方面のLINEを見返すと早朝(4:46)に「おはようございます。兄は2時頃に…

今日の計量55.85kg

今朝よりも減っているし目標体重クリアしているが、昨夜の数字を見ると減り足りてないかも知れない。

今日の計量56.40kg

朝風呂、久しぶりかも。

ポケウォーカー歩数=5,014\HJ-326Fは「5,496」(2023.04/30記す)

自宅(7:49発)(7:54着、12:58発)⇒菊名東急ストア(買い物したのは妻だけ)⇒菊名⇒十日市場⇒そうてつローゼン十日市場店(レシート13:58)⇒Seria⇒ダイエー十日市場店(レシート14:55)⇒十日市場⇒菊名⇒自宅(15:52着)。 連休2日目、変化をつけるため妻と買い物行き先を…

今日の計量55.75kg

十日市場へ買い物に行って帰宅。

ポケウォーカー歩数=4,648\HJ-326Fは「4,573」(2023.04/30記す)

自宅(14:49発)⇒菊名歯科(14:59着、15:08発)⇒菊名⇒大倉山⇒マルエツ大倉山店(レシート16:23)⇒キッチンオリジン⇒(港北区総合庁舎前からバス)⇒自宅(16:48着)。 世間より1日早く連休初日。(予定有給休暇) 午前中の歯科がキャンセルになったことで、午後の歯科ま…

今日の計量55.95kg

目標体重はクリアしているが昨夜よりも増えた数字。

2:51に一度起床

気がついたらベッドで大の字になって寝ていた。それから1の字に姿勢を直して、1時間以上は「まどろんで」いたと思う。 外が明るいかどうかも確認していなかったが、朝一番に予約の歯医者はキャンセルなので寝過ごすことはないだろうとのんびり寝ていたが、ト…

ポケウォーカー歩数=11,987\HJ-326Fは「12,314」(2023.04/30記す)

自宅(4:49発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:19)⇒さがみ野の用務先(6:31着、16:22発)⇒三和座間東原店(レシート16:42)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒鈴木青果・ファミリーマート菊名駅東口店⇒⇒自宅(18:38着)。 …

今日の計量55.70kg

久しぶりに目標クリアの数字。 昨夜計量を怠ったのは、深夜残業で風呂の時間を削ったから。晩酌の時間は削らなかった。2時近くに寝て3:45の目覚しで起床して出社。帰路の電車で眠かったのも道理か。 帰宅して2分後くらいに電話が鳴った。鶴見大学歯学部附属…

ポケウォーカー歩数=13,554\HJ-326Fは「13,976」(2023.04/30記す)

自宅(5:16発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:43)⇒さがみ野の用務先(6:55着、MINISTOPメガフェイス座間店(レシート12:11)、18:09発)⇒三和座間東原店(レシート18:37)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒自宅(20:23着)…

ポケウォーカー歩数=13,467\HJ-326Fは「13,451」(2023.04/30記す)

自宅(5:01発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:32)⇒さがみ野の用務先(6:44着、三和座間東原店(レシート12:21)、21:15発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート22:32)⇒自宅(22:50着)。 乗りたい…

今日の計量56.40kg

深夜残業までして帰宅。23:00過ぎにやっとログインできた #d4dj のイベント初日デイリーミッションを消化できて良かった。 昨夜よりも減った数字も良かった。

ポケウォーカー歩数=12,837\HJ-326Fは「12,826」(2023.04/30記す)

自宅(4:56発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:18)⇒さがみ野の用務先(6:31着、三和座間東原店(レシート12:20)、18:35頃発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート19:49)⇒自宅(20:07着)。 この(月…

今日の計量56.55kg

「少し」増えてしまった。遺憾。

ポケウォーカー歩数=9,462\HJ-326Fは「9,802」(2023.04/30記す)

自宅(発時刻記録なし))⇒さわやかクリーニング菊名店⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒鶴ヶ峰(改札を出て引き返す)⇒二俣川⇒ダイソードン・キホーテ二俣川店⇒キャンドゥジョイナステラス二俣川店⇒二俣川⇒鶴ヶ峰⇒キャンドゥ鶴ヶ峰駅前店(レシート11:55)⇒鶴ヶ峰⇒(横浜お…

今日の計量56.35kg

今朝よりも、土曜の朝よりも軽い数字。良いな。

今日の計量57.10kg

大幅に増えた。

ポケウォーカー歩数=14,076\HJ-326Fは「15,193」(2023.04/30記す)

自宅(5:26発)(5:30着、8:05発)⇒菊名東急ストア(買い物は妻だけ)⇒菊名⇒桜木町⇒横浜ブルク13(レシート8:39)⇒桜木町⇒(横浜乗換)⇒星川⇒そうてつローゼン星川駅前店(レシート12:03)⇒星川⇒(横浜乗換)⇒自由が丘⇒エクセルシオールカフェ自由が丘マリクレール通り店(…

今日の計量56.40kg

朝風呂の前の計量。昨夜より減った数字は嬉しい。 今日は朝から妻と映画、夕方は実家に行く。その間はどうするか。

ポケウォーカー歩数=12,998\HJ-326Fは「13,282」(2023.04/22記す)

自宅(4:54発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:21)⇒さがみ野の用務先(6:34着、三和座間東原店(レシート12:20)、18:59発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート20:24)⇒自宅(20:45着)。 今日が4/2…

今日の計量56.45kg

減り足りたとは言えないが、昨夜よりは減っているので悪くない。

ポケウォーカー歩数=13,223\HJ-326Fは「13,491」(2023.04/22記す)

自宅(4:54発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:19)⇒さがみ野の用務先(6:33着、三和座間東原店(レシート12:17)、17:27発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒まいばすけっと菊名駅店(レシート18:59)⇒菊名東急ストア(レ…

今日の計量56.75kg

右肩上がりの傾向が続いてしまって遺憾。

ポケウォーカー歩数=12,174\HJ-326Fは「12,377」(2023.04/22記す)

自宅(4:58発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:21)⇒さがみ野の用務先(6:35着、三和座間東原店(レシート12:23)、発時刻記録なし)⇒さがみ野⇒(西谷・横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート17:43)⇒自宅(18:05着…

今日の計量56.15kg

昨夜よりも増え、目標クリアならざる数字になった。 むぅ、残念。

ポケウォーカー歩数=12,288\HJ-326Fは「12,543」(2023.04/22記す)

自宅(5:02発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:32)⇒さがみ野の用務先(6:46着、三和座間東原店(レシート12:23)、18:31発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒菊名⇒菊名東急ストア(レシート19:58)⇒自宅(20:17着)。 朝ローソ…

今日の計量55.80kg

土曜〜日曜の数字よりは上だが、昨夜よりは減ったのだから好いではないか。

ポケウォーカー歩数=13,440\HJ-326Fは「13,766」(2023.04/22記す)

自宅(4:52発)⇒菊名⇒(横浜<60+61>乗換)⇒さがみ野<32>⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート6:21)⇒さがみ野の用務先(6:32着、三和座間東原店(レシート12:20)、16:38発)⇒さがみ野⇒(西谷・横浜乗換)⇒菊名⇒菊名歯科(17:56着、18:39発)⇒菊名東急ストア(レシー…

今日の計量56.00kg

昨夜よりも増えた数字で、目標クリアちょっきり。 歯が痛むので作業を切り上げて歯科に寄って帰ってきたが、疲れが溜まっているから痛むので歯科的治療の幕でないとの診断で、抗生物質と痛み止め(頓服)を処方されて貰ってきた。 この症状だと風呂はシャワー…