自宅<56>(6:28発)⇒妙蓮寺駅前(6:49)⇒白楽駅裏(7:02)⇒東白楽駅脇(7:09)⇒反町駅上(7:21)⇒横浜(7:36発急行)⇒大和(8:02着)<38>⇒(森・くらやみ坂コース)⇒さがみ野の用務先(8:53着、
⇒ウエルシア座間ひばりが丘店(レシート12:26)⇒ローソン海老名東柏ヶ谷四丁目店(レシート12:39)、18:03発)⇒さがみ野⇒(横浜乗換)⇒新横浜⇒ローソン港北新横浜二丁目店(レシート19:11)⇒新横浜の拠点(19:19着、20:58発)⇒ファミリーマート菊名駅東口店(21:42)⇒自宅(21:58着)。
自宅⇒横浜駅、大和駅⇒さがみ野の用務先、昼の買い物を主な徒歩とする「いつもの」ウォーキング量に加えて帰りに余分に歩いた分、多くなって3万歩近い。
歩数を稼いだところで、日々の体重に直接的に効くのは食う食わないの傾向だなぁと改めて思う。
