昨夜は飲まなかったな

　昨夜は、24時になるのを待たずに寝た。
　この最近は目覚ましに頼らず、前の晩に寝た時刻とあまり関係なく目が覚めて、4時台5時台に起床している。
　昨夜はアルコールを入れなかった分寝つきが悪かったかも知れない(24時前に入眠した訳ではなく、ある程度は眠らず妻と会話したと思う)が、過度に長く眠れなかったとは思えない。
　アルコールに頼ると見かけの寝つきは良くても眠りは浅いとも聞くが、どっちが良いものか。そんなことは気にせずに寝たいときに寝て、飲みたいときに飲むのが健康的だろうね。